2つあります。
体調不良のブログへ、
優しいコメントをいただけ、
おかげさまで1日ゆっくり休んだら、
熱は下がり、
動けるようになりました。
このタイミングで
私が必ずやる事は2つ。
1つ目はマッサージの予約。
ガツガツゴキゴキ、
パワー系の整体ではなく、
ゆったりまったり、
癒し系のマッサージを受けます。
発熱時って、
自分では知らぬ間に
カラダに力が入ってしまう。
意識的に入れた力に関しては、
自分で力を抜くことができるけれど、
無意識で入ってしまった力は、
自分で力を抜くことができない。
だから病み上がりのタイミングで、
癒し系のマッサージを受け、
ギュッと入ってしまった力を
ゆったりと緩めてもらいます。
2つ目はカフェでゆっくりする。
私が動けないと、
どうしても滞る家事があります。
家で過ごすと気になって、
すぐにとりかかってしまうので、
あえてカフェでゆっくりと過ごします。
子どもたちの帰宅時間までには自宅に戻り、
元気な笑顔で「おかえり」が言えれば、
病み上がりの母として、
100点満点としています◎
